Хатха Йога

Заняття хатха-йоги  побудоване за власною методикою, яка дозволяє знайти індивідуальний підхід до кожного.  Включає як динамічне, так і статичне виконання певної послідовності асан, враховуючи особливості «сучасного» опорно-рухового апарату. Фундаментом методики є освіта ЛДУФК, вчення Великих йога-тіччерів , власний досвід та тісна взаємодія з анатомією та фізіологією.  Кожне заняття має свою тематику, відносно впливу на тіло  та організм в цілому.  Відповідно до конкретного завдання заняття підбирається послідовність  асан та пранаями.

Графік групових занять:  https://fitness-club.lviv.ua/rozklad/stepanivni-45

Індивідуальні заняття з хатха-йоги проводяться за узгодженням.