Пілатес

‍Пілатес – це комплекс вправ, який сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, пресу і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я . Ви точно закохаєтесь у цей стиль фітнесу, адже саме на цьому класі ми познайомимось із своїм тілом. Цей напрямок допомагає покращити плавність, граційність , концентрацію і жіночність. Пілатес підходить для кожного, бо допомагає в розслабленні і знятті напруги. Тому давай разом з любов’ю і усвідомленістю побудуємо гарне тіло .