Зарошуємо на відкриті тренування усіх бажаючих! Відкриті, просто неба, в Парку Франка. Цієї неділі, з 10:00 до 13:00 години ми представляємо:

10:00 – Фітнес йога (Романишин Юля). Силова йогівська гімнастика, в основі якої послідовність асан з різною тривалістю фіксації і певною кількістю повторів.
10:50 – Стретчінг (Шеремет Олена). Комплекс вправ спрямований на глибоке розтягування усіх м’язевих груп. Ефективне покращення гнучкості.
11:30 – Аштанга-він’яса-йога (Потапова Жанна).Силова гімнастика, побудована з послідовних, логічних переходів з попередньої асани в наступну.
12:20 – Боді скалпт (Шевчук Ірина). Заняття середньої інтенсивності, спрямоване на тотальне зміцнення м’язевого корсету і корекцію фігури.

Приходьте і тренуйтеся.Гартуємо здорову Націю! Починаймо з себе, коханих.