Запрошуємо в клуб на Зелену,20 в четвер, 15 жовтня о 20:00 годині на тренування з Стретчінгу з Оленкою Шеремет! Всім, хто бажає зробити своє тіло гнучким, покращити рухливість своїх суглобів, зняти неприємні больові відчуття в працюючих м’язах, в шийному та поперековому відділі хребта, покращити кровообіг і обмінні процеси, РЕКОМЕНДУЮ спробувати заняття зі стретчингу. Нас не цікавить рівень вашої підготовки, а лише хороший, позитивний настрій та налаштованість отримати заряд енергії..ЧЕКАЄМО З НЕТЕРПІННЯМ ШАНУВАЛЬНИКІВ ЯКІСНИХ ЗАНЯТЬ!!!  

Стретчінг  (глибоке методичне розтягування усіх м”язових груп тіла), тим більш професійний, як в Оленки, потрібний усім! Він сприяє підвищенню результату вашого тренувального процесу, незалежно від того, який фітнес-напрямок ви обрали: тренажерний зал, функціональний або інтервальний тренінг, кардіо чи повільні силові гімнастики. Адже стретчінг надає м”язам більші можливості: поліпшує їх еластичність,тобто амплітуда рухів в суглобах значно зростає. Збільшується витривалість, т.як прискорюються процеси відновлення в м”язах, за рахунок збільшення кровообігу в м”язовому волокні.Стретчінг необхідний усім професійним спортсменам.Не має вікових обмежень. ( Особливо запрошуємо всіх, хто мріє “сісти в шпагат” або “стати в мостік”)))