Спінбайк-фіт
Інтенсивна, інноваційна аеробіка на велотренажерах з використанням авторської методики. Найбільш інтенсивний кардіо-тренінг для тих, хто любить включати в тренування адреналін! Це програма, яка спрямована на швидке тотальне схуднення, відновлення і підвищення рівня фізичної витривалості. Авторська програма Олени Шеремет . https://fitness-club.lviv.ua/treners/olena-sheremet
Заняття аеробного характеру, що впливає на підвищення тонусу м’язів, набуття структурованих та красивих форм вашого тіла, а також підвищення процесів основного обміну, що позитивно впливає на зменшення маси тіла.
У програмі використані:
- класичні вправи та модернізовані вправи спін-байк аеробіки, що поєднані у динамічних блоках;
- інтенсивні прискорення з обтяженням, зі зміною положень та застосуванням інтервального методу;
- виконання вправ із використанням різноманітного обладнання, що проводяться коловим методом;
- використання інноваційних технологій сайклінгу.
Завдяки цій програмі ви досить швидко досягнете бажаного результату, а також отримаєте заряд енергії та позитиву!